我随便说说，大家随便看看

也许的也许 · 发表于 2022-5-3 18:24:10

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首先感谢上一个帖子里各位的肯定，我是个喜欢享受性爱的人，本来的想法是跟大家交流下，探讨下怎么搞才又安全又可靠又享受。但是大家好像对怎么锻炼小弟弟更有兴趣，那我就分享点这方面的经验，对与不对各位看官不要较真，我姑且说之，大家姑且听之。

搞女人首先是个体力活，所以要有个好的身体底子。以前在学校经常跑步，偶尔还在健身房锻炼下，没事绝不熬夜。这样把身体状态好保持好才能有体力和女人玩各种姿势和花样。要是体力差随便搞两下就没劲了，对方会很扫兴。

多做深蹲运动和提肛运动，这能增强腰部力量和腿部力量。身体的这两部分是小弟弟力量的重要保证。之前有个玩边缘的大神要求我每天发深蹲视频给他。

还有，平时可以多吃点牡蛎、猪肝、瘦肉这种含锌、维生素A和E多的食物，能增强性欲，而且这些营养成分也是精液的主要成分。

还可以经常按摩下前列腺，但是因为要从肛门进去，所以推荐使用工具，网上到处都是。每次大概十分钟，直到小弟弟流出七八滴液体就行。按摩前列腺的好处是能增强小弟弟的持久度和硬度，也能提高性欲。不过小心爱上前列腺按摩，那就走向前高圈子了。

还有一些我的个人经历，大家参考。以前认识边缘控制圈子的人，约了几个经验丰富的大神反复撸我的鸡巴。他们总是在我快射的时候停下来，反复多次，想射而不得射的难受。好处是鸡巴越来越没那么容易射了，按照他们的话就是鸡巴变得耐玩了，而且我也学会怎么控制节奏和力度，让我再搞女人的时候总能游刃有余。

再后来还有一个大神专门玩我的龟头，他们好像叫龟头责，刚开始也是痛不欲生，后来就越来越不敏感了，能保持很久。更变态的是他还在我射了以后继续玩我的龟头，非常非常酸爽。但这种锤炼让我的小弟弟射了以后也还能保持很长一段时间不软。所以我经常在女人身体里射了以后又突然开始活塞运动，让对方有惊喜。

最后想说的是，小弟弟长短粗细不是太重要，只要在正常范围内就ok。所有号称能**尺寸的药物工具和方法都是智商税。而且，巨屌其实只有视觉效果，不止一个熟女姐姐告诉过我，下面塞的过于饱胀其实并不舒服。

以上都是自己的一点经验，大家随便看看就行。

wangza123 · 发表于 2022-5-3 20:56:06

感谢楼主分享，感觉可有用了。

wangza123 · 发表于 2022-5-3 21:04:08

楼主，有边缘控制圈的资源可以分享下嘛

bin00215 · 发表于 2022-5-3 23:24:04

最近在跑步锻炼不然真满足不了女人的需要

bsjtj123 · 发表于 2022-5-4 08:58:48

说实话，我现在身体确实不如以前了，男人过了45岁，加之精力有限，事情很多，患上了糖尿病，感觉兄弟不给力，操起不尽兴，

yizhiwang123 · 发表于 2022-5-4 13:41:43

学习了希望有用

zachrandolph50 · 发表于 2022-5-4 19:59:35

这个分享太厉害了

xb凤凰传奇 · 发表于 2022-5-5 10:23:22

楼主无私奉献！

拉进去 · 发表于 2022-5-5 17:28:46

谢谢楼主经验学习

自为风月马前卒 · 发表于 2022-5-5 21:52:51

说的很对，第一步先从体力开始锻炼

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